자외선차단제: 라벨읽기, 전문가팁 등

자외선차단제는 어떻게 작용하나요?

자외선차단제는 햇빛에 유해한 자외선 (UV) 으로부터 피부를 보호하기 위해 국소적으로 바르는 제품입니다. 자외선차단제는 자외선이 피부에 닿기 전에 피부 표면에 남아있는 유효 성분이 UV 방사선을 흡수, 산란 또는 반사시키는 역할을 합니다. 유해한 자외선을 차단함으로써 자외선차단제는 피부암과 조기 피부 노화의 위험을 줄이고 햇빛으로부터의 일광화상도 예방합니다.

미국식품의약국 (FDA) (외부 링크)에 따르면, 자외선을 차단하기 위해 제품의 설명서대로 자외선차단제를 사용한 경우, "브로드 스펙트럼" 및 SPF 15 이상으로 표기된 제품만 위와 같은 자외선 차단효과를 얻을 수 있습니다. 그러나 FDA가 공시한 바와는 대조적으로, "브로드 스펙트럼"이 표기되어 있지 않거나 SPF 지수가 2와 14사이로 표기된 자외선차단제라도 햇빛으로부터의 일광화상 예방에는 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

제형(로션, 스프레이 등)과 유형(방수, 무향, 오일 프리 등)이 다양한 수 많은 자외선차단제가 있지만, 각자의 필요와 용도에 맞는 가장 적합한 제품을 선택하는 것이 피부 보호에 가장 중요합니다.

자외선차단제는 어떻게 규제됩니까?

미국의 경우 자외선차단제는 처방전 없이 구입할 수 있는 의약품(OTC (외부 링크))으로써 FDA에 의해 규제됩니다. 따라서, 자외선 차단 제품은 안전하고 효과적이어야 하며 FDA의 OTC 자외선차단제 모노그래프(monograph) (외부 링크) 규정에 나열된 기타 모든 요구 사항을 준수해야 합니다. 자외선차단제의 개별적인 유효 성분은 FDA에 의해서 검토되며 FDA의 모노그래프(monograph)에서 승인된 목록에 있는 성분만 미국에서 판매되는 자외선 차단 제품에 사용될 수 있습니다.

자외선차단제는 어떻게 표기되고 테스트 됩니까?

자외선차단제의 효과는 제품이 브로드 스펙트럼(Broad Spectrum) 차단효과를 제공하는지, 내수성은 어느 정도로 제공되는지, 소비자가 사용법에 따라 제대로 사용하고 있는지의 여부 등 자외선 차단지수(SPF) 값을 포함한 여러 요소에 따라 달라집니다.

자외선차단제의 효과와 관련된 테스트 및 표기 요구 사항 수립과 관련된 FDA의 최종 규칙 (외부 링크)이 2011년년에 발표되었습니다. 이와 같은 요구 사항은 현재 시판중인 자외선 차단 제품이 UVA 및 UVB 차단과 관련하여 알맞게 표기되고 테스트되는 방법을 개괄적으로 보여줍니다. 또한, ’Drug Fact’의 사용 지침은 자외선차단제를 용도에 알맞게 사용할 수 있도록 하고, 자외선의 유해한 영향으로부터 소비자 보호를 강화하는데 도움이 됩니다.

자외선 차단 제품의 SPF 지수가 자외선을 차단하는데 있어서 소비자가 신뢰할만한 수준의 척도가 아니라는 최근의 언론 보도를 접하신 적이 있을지도 모릅니다. 그러나 미국에서 판매되는 모든 자외선차단제는 FDA가 지정한 동일한 임상 시험을 통해 SPF 성능 테스트를 통과한 제품입니다. 미국의 컨슈머리포트와 같은 소비자 전문지나 EWG와 같은 환경단체의 자외선차단제 구매 가이드에 사용된 테스트 방법은 FDA에서 사용하는 테스트 방법과 다르기 때문에 자외선차단제의 SPF를 지정하는 정확한 지표가 될 수 없습니다. 따라서, 이러한 결과는 표기 사항과 관련된 클레임과 직접적인 비교가 불가능합니다.

이러한 근거 없는 보고서 대신에, 자외선 차단 제품과 관련하여 보고된 SPF 지수를 신뢰하는 편이 훨씬 더 바람직합니다. 소비자는 SPF 지수가 신뢰할 만하고 믿을 수 있는 테스트 방법에 근거하고 있음을 확신할 수 있습니다. 왜냐하면 이 테스트 방법은 자외선차단제가 유해한 UVA 및 UVB로부터 피부를 보호하는데 안전하고 효과적이라는 것을 보증하기 때문입니다. FDA의 자외선차단제테스트 요건은 미국을 비롯하여 전 세계적으로 전문가와 규제 당국에 의해 이미 인정받고 있습니다.

FDA에서 승인한 모든 자외선 차단 유효 성분은 자외선을 산란, 반사 또는 흡수하여 작용합니다. 유기필터나 무기필터를 가진 자외선차단제의 효능 사이에는 차이가 없으며, 모든 자외선차단제는 반드시 SPF 수준과 관련한 클레임을 뒷받침할 수 있도록 처방되어야 합니다.

라벨 읽기:

SPF란 무엇입니까?

자외선차단제의 자외선 차단지수 (SPF)는 일광화상에 대한 자외선차단제의 효과를 임상적으로 테스트하는 측정법입니다. SPF가 높을수록 자외선차단제가 제공하는 일광화상의 차단율이 높아집니다. SPF는 자외선차단제를 바르지 않고 일광화상을 입기 전까지 사람이 자외선에 노출될 수 있는 기간을 나타냅니다. 예를 들어, 자외선차단제를 바르지 않고 햇빛에서 10 분 후에 일광화상을 입은 사람은 SPF 30의 자외선차단제를 발랐을 경우 5 시간 (300 분) 후에 일광화상을 입을 것으로 예상할 수 있습니다.

브로드 스펙트럼은 무엇을 의미합니까?

태양 광선의 자외선은 파장에 따라 여러 범위로 나뉩니다. UVB의 파장 범위는 290 ~ 320 nm이고 UVA의 파장 범위는 320 ~ 400 nm입니다. 일광화상은 주로 UVB에 의한 것입니다. UVB와 UVA 모두 햇빛으로부터 일광화상, 피부암 및 조기 피부 노화를 유발할 수 있습니다.

자외선차단제는 UVB와 UVA의 모든 파장 범위 내에서 자외선 차단 기능을 제공하는 경우 "브로드 스펙트럼"으로 분류할 수 있습니다. 미국의 브로드 스펙트럼 테스트는 스펙트럼의 UVB 및 UVA 영역에서 자외선 (UV)으로부터 자외선 차단 제품의 투과율/흡광도를 측정하는 인비트로(in vitro)(실험실) 테스트입니다. 이 테스트를 '임계 파장' 테스트라고 합니다. 자외선 차단 제품이 테스트를 통과하려면 적어도 370 나노미터 [nm] 이상의 임계 파장을 지니고 있음을 입증해야 합니다. FDA는 “일반적으로 파장이 이 정도의 수치에 도달하기 매우 어렵기 때문에 이러한 수치의 임계값을 충족시키는 자외선 차단 제품은 틀림없이 브로드 스펙트럼 차단효과를 줄 수 있다”는 판단에 따라, 370 nm에서 임계 파장을 설정했습니다 (외부 링크).

내가 사용하는 자외선차단제는 얼마나 효과적입니까?

자외선차단제의 효과는 제품이 브로드 스펙트럼 차단효과를 제공하는지, 내수성은 어느 정도로 제공되는지, 소비자가 사용법에 따라 제대로 사용하고 있는지의 여부 등 자외선 차단지수 (SPF) 값을 포함한 여러 요소에 따라 달라집니다. 같은 자외선차단제로부터 얻을 수 있는 자외선 차단정도 또한 다음과 같은 요인에 따라 달라집니다.

• 사용자의 피부 유형

사용자의 피부색이 무엇이든, 모든 사람들은 잠재적으로 일광화상이나 자외선 노출에 대한 기타 해로운 영향을 받을 수 있습니다. 모든 사용자가 피부를 보호하기 위해 미리 예방 조치를 취해야 하지만, 창백한 피부를 가진 사람이나 금발, 빨강 또는 밝은 갈색 머리칼을 가진 사람과 피부암으로 치료를 받은 사람들은 특히 햇빛에 주의해야 합니다.

• 바르는 양과 덧바르는 빈도수

FDA는 자외선 노출 15 분 전에 미리 자외선차단제를 바르고 2 시간 마다, 땀을 흘리거나 물속에 들어갔다 나왔다를 반복하는 경우에는 좀 더 자주 다시 바를 것을 권장합니다. 햇빛이 비치는 신체의 모든 부위에 자외선차단제를 골고루 발라야 합니다. 자외선차단제로 몸 전체를 바르기 위해서는 적어도 1 온스, 즉 골프 공 크기 정도 양의 썬스크린 로션이 필요합니다

• 제품의 내수성

FDA의 규정에 따르면 제품의 표면에 내수 기능이 있다는 클레임을 하는 경우 땀을 흘리거나 수영 시 자외선 차단 시간이 40분인지 아니면 80분인지 둘 중 하나를 선택해서 지정해야 합니다. 또한 제조사는 그들의 제품에 “워터프루프(waterproof)” 또는 “스웨트프루프(sweatproof)”라는 클레임을 더 이상 쓸 수 없습니다.

미국암협회 (ACS (외부 링크))에서 제시한 햇빛으로부터의 안전을 위한 간단한 수칙은 다음과 같습니다.

• 태닝부스, 태닝침대 또는 태닝램프를 사용하지 마십시오. 이러한 장치는 태닝을 위한 '보다 안전한 방식'이 아닙니다.

• 외부 활동 시 특히 태양의 광선이 가장 강렬한 오전 10 시부터 오후 4 시까지 가능한 항상 그늘에 머무르십시오.

• 긴팔 셔츠, 챙이 넓은 모자, 자외선 차단 선글라스와 같은 자외선 차단 보호 장구를 착용하십시오.

• 매일, 심지어 흐린 날에도 가릴 수 없는 모든 피부 부위에 SPF 30 이상의 브로드 스펙트럼 자외선차단제를 사용하십시오.

• 수영이나 땀을 흘리고 난 직후 또는 2 시간 간격으로 계속해서 자외선차단제를 덧발라 주십시오.

• 매년 피부 검사를 위해 귀하의 건강 관리 전문가를 방문하십시오.

OTC 자외선차단제에 대한 FDA 규제에 관하여 자세히 알아보세요.

• Understanding Over-the-Counter Medicines: Sunscreen and Sun Protection (외부 링크)

• Sun Protection Guide (외부 링크)

• FDA approved sunscreen ingredients (외부 링크)

출처